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10 COISAS QUE FAZEM MAL AO CÉREBRO

São várias as formas que existem para exercitar o cérebro. Pelo contrário, também há diversas maneiras de prejudicar o seu normal funcionamento. É na alimentação que está um dos perigos que deve ter em conta.

Confira alguns alimentos que podem prejudicar o seu cérebro

O portal The Healthy reuniu vários estudos para revelar os alimentos que pior fazem à actividade cognitiva. Conheça-os e tenha cuidado com a quantidade que ingere.

Açúcar

É o ‘inimigo’ de vários órgãos do corpo e do cérebro não é excepção. Um estudo com animais mostrou que tinham mais dificuldade em passar um labirinto quando foram alimentados com uma solução à base de frutose.

Refrigerantes diet

Um estudo de 2017 publicado na revista Stroke analisou pessoas que consumiam este tipo de bebidas ao longo de 10 anos. Mostrou que acabavam por ter maior probabilidade de virem a ter demência.

Carne vermelha e manteiga

Uma dieta rica em gorduras saturadas acaba por ser prejudicial para a actividade cerebral. Esta foi uma das conclusões de um estudo publicado no Annals of Neurology. Foram analisadas mais de seis mil mulheres. As que comiam mais gordura saturada tinham pontuação mais baixa nos teste de memória.

Batatas fritas, pizzas e outra ‘fast food’

Um estudo de 2011 feito no Reino Unidos revelou que as crianças que comiam mais ‘fast food’ tinham QI mais baixo do que as que levavam uma alimentação saudável.

Pastilhas elásticas

Segundo um estudo do Quarterly Journal of Experimental Psychology, mastigar pastilhas pode prejudicar a memória a curto prazo, uma vez que atrapalha a concentração.

Sal

Quem tem uma dieta rica em sal e pouca actividade física acaba por ter um declínio na actividade cognitiva. É a conclusão de um estudo feito no Canadá em 2012.

Álcool

Grandes quantidades de álcool podem levar a um declínio na zona do hipocampo. Concluiu um estudo que acompanhou pessoas durante 30 anos.

Você está de acordo com a pesquisa?

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Aprenda a ganhar dinheiro sem investir nada

DROPSHIPPING
Você ja imaginou ter um negócio sem investir nada com apenas páginas no Facebook , instagram ou uma loja virtual?? Sim no mundo digital isso é possível e chama- se Dropshipping.
Dropshipping ou estoque na fonte- é uma técnica de gestão da cadeia logística na qual o revendedor não mantém os produtos em estoque, mas oferta e comercializa produtos que estão no estoque do fornecedor.
Assim que o cliente completa o pedido de compra, o revendedor solicita e paga ao fornecedor que fará todo o processo de embalagem e envio diretamente ao cliente.
Dessa forma, o revendedor usa o estoque dos seus fornecedores como um Buffer Inventory (Pulmão de Estoque).
Essa técnica é muito boa e vantajoso pois tu não precisas de comprar os produtos que não sabes se vas vender , normalmente é usada por pessoas com baixo poder finaneiro que não conseguem criar uma loja com stock próprios .

O processo acontece da seguinte forma após o clinte comprar o produto , o vendedor envia uma notificação ao fornecedor informando sobre compra, e o fornecedor embala o produtos e envia para o endereço do cliente.
Esse processo normalmente é feito de forma automátia.
PASSOS PARA FZAER DROPSHIPPING
1-ESCOLHER OS PRODUTOS A COMERCIALIZAR; 2-PROCURAR O FORNECEDOR ;
3

-CRIAR A LOJA (FACEBOOK , INSATGRAM , LOJA VIRTUAL ); 4-PUBLICITAR OS PRODUTOS (USAR LINKS PATROCINADO); 5-VENDER.
MELHORES PRODUTOS PARA FAZER DROPSHIPPING EM ANGOLA
TELEFONES E COMPUTDORES; PIRUCAS;
ROUPAS E ACESSÓRIOS DE MULHERES; MOBÍLIAS;
TÊNIS DE HOMENS; ARTIGOS DE COZINHA.
VATAGENS DO DROPSHIPPING
1-PODES COMEÇAR DO ZERO;

2-BAIXO CUSTO OPERACIONAL;

3-PODES COMEÇAR COM POUCOS INVESTIMENTO;

4-PODES FAZER DINHEIRO A DORMIR;

Agora vou falar de forma clara e prática como voce poderá criar uma loja virtual sem ter produtos
1º passo – escolher o produto a comercializar
No inicio do ebook , nós falamos de forma clara como escolher um nicho de mercado , aqui não entrarei em detalhes pois ja falei tudo.
Os produtos que servirão de exemplos aqui são : iphones e mackbook.
Escolhi esses dois produtos pois são bastante lucrativos e fácil de serem vendidos , o primeiro passo ja está.
2º passo procurar fornecedores

Esse é um aspecto bastante importante , pois sucesso nesse negócio vai depender muito dos teus fonecedores. Onde eu encontro ?
Deves estar a se perguntar isso , é simples , olhe ao seu redor o teu fornecedor pode ser , a tia da praça , armazéns , lojas , fábricas ou outros dependendo do teu negócio , nesse caso o meu fornecedor será uma loja de um amigo a zonatec .
O segundo passo já era , recapitulando Produtos : iphones e macbooks Fornecedor : zonatec
3ºpasso criar a estrutura – loja
Após ja ter os produtos e fornecedores acertados , agora é hora de por a mão na massa , aqui nesse passo nós precisamos de criar a nossa estrutura para começar a vender os produtos.
1º decidir os detalhes da loja e preço dos produtos
Aqui nesse ponto você precisa saber os preços dos produtos para você lucrar precisas fazer o seguinte:
No preço original do produto você precisa aumentar um valor que será a tua comissão exemplo prático
O iphone 7 normal de 32gb custa 120.000 kz mas você não venderá esse preço vas aumentar um pouco pois será a sua comissão , ou seja, o seu pagamento , nesse caso você vai vender a 130.000kz no final vamos fazer o cálculo.
Após selecionar os preços precisas criar um nome para a tua loja pode ser por exemplo samuel comercial mas isso vai depender da tua criatividade , precisas também idealizar o logotipo.

2º criar a identidade visual
Nós precisamos de uma identidade visual , um logotipo , um cartão de visita um flyer com a fotos e informações sobre os produtos aqui você precisa pagar um designer gráfico.
3º criar os canais de vendas
Após criar a identidade vizual precisas agora criar os canais de vendas , você precisar de uma página no facebook , instagram e uma conta no whatsapp bussiness , todas as páginas devem ter o logotipo da loja e todas as informações isso vai ajudar a passar mais crediblidade.
4_º vender
Após ter tudo criado e acertado é hora de começar a vender , para vender é necessário publicitar , para acelerar esse processo você pode usar os links patrocinados, isso pode te fazer ter mais clientes em curto espaço de tempo para isso precisas apenas de 10.000 kz para comprar 20 dólares e com esse valor podes fazer anúncios de 20 dias com um investimento de 1 dolar por dia e alcançar 1500 pessoas diariamente isso ja aumenta as suas chances de vendas.
Agora que já fizeste tudo a tua pergunta é como eu vou chegar nos 50.000 a 200.000 kz mensais ?
É simples , lembras quando eu disse para aumentar 10.000 nos preços de cada produto ? aqui é onde tudo acontece a cada produto vendido você terá 10.000kz;
Para chegar aos 200.000 você só precisa vender 20 produtos Veja 10.000 x 20 = 200.000 kz;
Aqui está a receita agora tu precisas fazer o bolo.

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Aprenda Como criar um negócio digital agora mesmo

COMO CRIAR UM NEGÓCIO DIGITAL DE SUCESSO
Hoje em dia com a ajuda internet é possível ter um negócio digital altamente lucrativo, e para criar esse negócio digital deve se seguir alguns passos não muito diferente dos negócios físicos.
Os passos para criar um negócio digital rentável são :
1° – Escolher o nicho de mercado
Não diferente dos negócios físicos, os negócios digitais também tem áreas específicas de atuação, para que o teu negócio seja rentável a tua área de atuação deve ser mais específico possível, pois isso vai ajudar bastante principalmente na hora de elaborar as estratégias e planejamento das ações do negócio.
Nicho de mercado é a mesma coisa que área de atuação , exemplo : o nicho da unitel é telecomunicação , o nicho da ENDE é energia ,
o nicho do hotel chick chik é hotelarismo , etc.
Para escolher o nicho de mercado eu dou essa trindade de opções
Hablidade/Conhecimento
Nesse opção estamos perante aqueles nichos em que temos algum conhecimento ou hablidade , vou dar um exemplo prático a Marlene é estudante de contablidade ,ela pode facilmente criar uma empresa digital de consultoria e assessoria em contablidde , temos outro exemplo o Beny é dançarino , com essa hablidde ele pode facilmente criar uma escola online de danças pois é algo que ele domina e tem muita facilidde
✓Paixão/interesse
Nessa opção estamos perante aqueles nichos que não temos tanto dominio mas temos muito interesse e paixão, exemplo prático eu amo

o futebol mas não sei jogar , eu posso me especilizar e criar uma loja de material desportivo simplemente porque eu amo esse nicho , essa também é uma excelente opção pois todo mundo gostaria de trabalhar com aquilo que ama.
Utilidade/demanda
Nesse opção estamos falar daqueles nichos que estaão em alta em determido periodo exemplo bem prático são as máscaras facias , quem vendeu máscara em tempo de pandemia lucrou muito dinheiro , diz o velho ditado enquanto uns choram outros vendem lenços , o maior problema dessa opção é que esse negócio é momentaneo assim que demanda acabar o negócio pode morrer , mas até lá ja ganhaste muito dinheiro .
2° Estudar o teu futuro cliente
No mundo dos negócios não há essa parada de vender para todo mundo, cada negócio tem um público alvo onde deve ser vendido , é importante você saber para quem você vai vender pois isso te ajuda na elaboração de estratégias de marketing. Deves ter informações relevantes sobre o teu público alvo , informações como : Idade , Gênero, interesses , dor , desejo ,etc .
3º Escolher o problema a resolver
Depois de ter escolhido o nicho de atuação e estudar o teu futuro cliente, agora é hora de escolher qual problema resolver , daí importante saber quem é o teu Público alvo e qual é o teu nicho de mercado.
Exemplo: Eu escolhi o nicho de mercado marketing digital meu público alvo são as empresas ,nesse casa específico eu devo analisar quais são as maiores dificuldades das empresas no quesito Marketing Digital , e devo analisar e achar a solução daquele problema . Então eu noto que o problema das empresas é a presença online, vender na internet ,com vista a resolver esseproblema eu decido criar uma empresa Digital que presta serviços de consultoria de marketing digital para ajudar as empresas a se posicionaram no digital e consequentemente aumentar suas vendas.
Daí a importância de escolher o nicho e conhecer o futuro cliente
4º Escolher o modelo de negócio
Depois de ter a certeza de que problemas resolver , agora chega a parte mais importante que é escolher qual será o tipo de negócio que tu farás para resolver a situação do seu futuro cliente.
E os modelos de negócios digitais mais lucrativos são
✅ E-Commerce
✅ Empresa digital
✅ Infoprodutos
✅ Dropshiping
É importante saber escolher o modelo de negócio para que não acha dificuldades na hora de vender.
5- Escolher os canais de destribuição de conteúdo
No mundo do empreendedorismo digital o maior ativo é a ‘audiência’, então é importante você destribuir conteúdos para o seu público alvo. Para quem me segue no Facebook nota que eu faço publicações todos santos dias , essa estratégia é para criar audiência e vender para essa audiência .
Esses conteúdos podem ser em texto, áudio, videos , imagens
E os canais de comunicação digital mais usuais são ✅ Facebook ✅ Instagram ✅ YouTube ✅ Website
Deves no mínimo fazer 2 posts por semana para criar audiência
6 º Captação de lead
Lead são pessoas que se interessam pelo seu produto ou serviço . É importante captar leads porque quando se capta leads é meio caminho andado para vender.
Para captação de leads , é necessário usar uma isca digital ,para que a pessoas esteja disposta a deixar o seu contacto , essa isca pode ser : um ebook , uma planilha , um video , uma aula ou qualquer outro material de valor .
Apos capar leads tu podes elaborar uma carta de vendas e mandar para os leads .
7º Vender
É importante investir em marketing, pós se ninguém te conhece ninguém te compra aqui nesse etapa é importante usar algumas estratégias de vendas bem elaborar funil de vendas para ter mais vendas
Podes também usar tráfego pago para atrair o maior número de pessoas possiveis e ter mais chances de vendas.

Com esses passos qualquer pessoa pode começar a dar os seus primeiros passos com os negócios digitais.

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Sabedoria

Quem sabe que sabe e não faz o que sabe, é um tolo. Deve ser instruído

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Você sabia?

SMS

SMS é uma sigla inglesa que significa Short Message Service, que traduzido é Serviço de Mensagem curta

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